Oto metoda na alergię jaką stworzył Robert Dilts, jeden z odkrywców technik NLP. Więcej o NLP znajdziesz na stronie Instytutu.
1. Niech pacjent (albo Ty jeśli stosujesz tę metodę sam na sobie), wyobrazi sobie lub przypomni bliskość substancji, która wywołuje reakcję alergiczną. Niech wyobrazi sobie ją tak dokładnie, że zacznie odczuwać część dyskomfortu związanego z alergią. Im więcej objawów fizjologicznych tym lepiej (np. łzawienie oczu, zmiana koloru skóry, kaszel, itd.)
2. Załóż kotwicę 1 na dysocjację
Można ją założyć poprzez dawanie pacjentowi (bądź przeprowadzać samemu na sobie ten proces) instrukcji: „odchyl się do tyłu, wygodnie, zwróć głowę i oczy do góry. Wyobraź sobie grubą szklaną szybę pomiędzy tobą i substancją, która wywołuje reakcję alergiczną. Wyobraź sobie ciebie odpływającego do tyłu, ponad siebie, patrzącego na siebie w dół tak jakbyś był w pokoju projektora w kinie patrząc na siebie siedzącego na widowni”
Załóż kotwicę kiedy zobaczysz, że pacjenta (bądź Twój) oddech jest płytki i równy.
3. Załóż kotwicę 2 – taką, jaką pacjent (albo Ty) chce mieć w obecności substancji, która wywoływała reakcję alergiczną.
Niech pacjent rozwinie pozytywną ‘oczekiwaną reakcję’ poprzez wyobrażenie sobie tak dobrze jak to tylko możliwe, jak można reagować na działanie dotychczasowo alergicznej substancji.
4. Załóż kotwicę na kilka doświadczeń odwołania się do kontrprzykładów (kotwica 3) – niech pacjent przypomni sobie wspomnienie w asocjacji, w którym jest tuż obok czegoś pod wieloma względami podobnego do substancji która wywołuje reakcję alergiczną, lecz to coś reakcji nie wywołuje
5. Odpal kotwicę nr 1 – na stan dysocjacji i niech pacjent rozpocznie wyobrażanie sobie przebywania w pobliżu substancji wywołującej reakcję alergiczną. Wtedy odpal kotwicę na stan pożądany 2 i kontrprzykład 3 jednocześnie. Upewnij się, że trzymasz kotwice wystarczająco długo, aby zobaczyć pełne fizjologiczne odpowiedzi związane z tymi doświadczeniami – w przeciwstawieniu do reakcji alergicznej.
Autor: Adam Dębowski, założyciel Instytutu NLP Coaching
RSS
Facebook
GoldenLine
YouTube
